Na łyżwach po zdrowie - PoZdro! na Lodowisku Miejskim w Gdyni

Specjaliści Fundacji Medicover, która od marca b.r. realizuje w Gdyni Program „PoZdro!”, dzielą się z gimnazjalistami wiedzą na temat zdrowego stylu życia. Zajęcia na Lodowisku Miejskim w Gdyni były kolejnym już wydarzeniem w ramach Programu, poprzez które organizatorzy chcą pokazać, jak ważne dla utrzymania prawidłowej masy ciała i zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca typu II, jest regularne uprawianie sportu.

Spotkaliśmy się z uczestnikami Programu „PoZdro!” oraz ich rodzicami na lodowisku, aby pokazać młodym ludziom, że sport to przede wszystkich dobra zabawa i ciekawa forma spędzania wolnego czasu. – mówi Anna Filipiak, koordynator Programu „PoZdro!” w Gdyni. – Ślizgawka to ciekawa, „zimowa” forma aktywności fizycznej, podczas której mieliśmy okazję bliżej się poznać. Wspólne spędzenie czasu na lodowisku było także nagrodą i podziękowaniem dla naszych uczestników i ich rodzin za ogromną pracę, jaką codziennie wykonują zmieniając swoje nawyki na takie, które utrzymują nas w zdrowiu. 

Sport trzeba uprawiać na okrągło – podkreśla Ilona Przekwas, specjalista aktywności fizycznej Fundacji Medicover, prowadząca wtorkowe zajęcia. – Nie musi być to sport wyczynowy, ważna jest systematyczność. Nie zapominajmy również, że aktywność fizyczna musi nam sprawiać przyjemność. Łyżwiarstwo jest sportem bardzo korzystnie wpływającym na zdrowie - podczas jazdy na lodzie pracują wszystkie partie mięśniowe, wzmacniamy także pracę układu krążeniowo - oddechowego. To aktywność, która idealnie wpływa na polepszenie wydolności i kondycji fizycznej, można ją uprawiać rodzinnie. 

W zajęciach na Lodowisku Miejskim w Gdyni wzięło udział ponad 100 osób z 30 rodzin objętych Programem. Poziom zajęć był dostosowany był do różnych stopni zaawansowania umiejętności łyżwiarskich - od nauki podstawowych kroków po doskonalenie techniki jazdy. Na wszystkich uczestników czekały ciepłe napoje, a także drobne upominki. Była to kolejna inicjatywa Fundacji Medicover i Programu „PoZdro!” promująca aktywność fizyczną. W nocy z 14 na 15 listopada, z okazji Światowego Dnia Cukrzycy, ponad 300 osób wzięło udział w Wielkim Nocnym Biegu „PoZdro!” w centrum Warszawy. Uczestnicy przebiegli wspólnie ponad 1200 km. Bieg miał wymiar charytatywny, każdy przebiegnięty kilometr przeliczony został na złotówki. Fundacja Medicover przekazała kwotę 12 tys. złotych na rzecz przedszkola integracyjnego Cukierkowo dla dzieci z cukrzycą. W biegu wzięła udział złota medalistka olimpijska, Sylwia Gruchała. 

Programu „PoZdro!” rozpoczął się w Gdyni w marcu b.r. Obecnie trwają badania przesiewowe drugiej edycji Programu, w której biorą udział pierwszoklasiści ze wszystkich gdyńskich gimnazjów. Na chwilę obecną przebadano już łącznie ponad 2000 dzieci. W ramach Programu, młodzież, która narażona jest na zachorowanie na cukrzycę typu II oraz ich rodziny, zapraszana jest do bezpłatnej, dwuletniej opieki zespołu specjalistów: lekarza, dietetyka, specjalisty od aktywności fizycznej i psychologa, tzw. Zintegrowanej Opieki Indywidualnej. Specjaliści pokazują, jak drobne zmiany w codziennych przyzwyczajeniach m.in. żywieniowych i ruchowych mogą przyczynić się do poprawy zdrowia i jakości życia i cały motywują uczestników do działania. 

Ogólnopolski Program Profilaktyki Cukrzycy i Chorób Cywilizacyjnych „PoZdro!” Fundacji Medicover w październiku b.r. objął także Warszawę, obecnie w stolicy trwają badania przesiewowe uczniów pierwszych klas gimnazjalnych. W pierwszym kwartale 2015 do Programu dołączy Lublin, a w ciągu następnych miesięcy jeszcze jedno miasto w Polsce. W sumie, w ciągu pięciu lat, Fundacja Medicover zamierza przebadać ponad 30 tys. dzieci, a dzięki opiece indywidualnej zespołu specjalistów pomóc ponad 2 tys. dzieci w wyjściu z grupy ryzyka zachorowania na cukrzycę typu drugiego i inne choroby cywilizacyjne.